|
Главная/
Антидауншифтинг
АНТИДАУНШИФТИНГ
или инъекции осознанности
Антидауншифтинг - это не новая философская концепция, не супер
девайс или наркотик. Это способ. Способ немного по-другому смотреть на
мир. Основной девиз которого:
"если
иметь собственную цель, то не нужно будет гнаться за чужими".
А раз это способ, то он подразумевает наличие практических инструментов.
И они в нем есть!
Описание теоретических положений
антидауншифтинга можно посмотреть в моей статье
"Антидауншифтинг или практическая концепция счастья". На этой же
страничке будут технические характеристики проектов, которые способны
помочь нам в деле обретения
счастья, а
именно в этом я и вижу основную задачу
антидауншифтинга.
Итак, в качестве основного продукта по борьбе со стрессами,
перенапряжением, отсутствием "собственных" целей и склонностью к
крайностям предлагаются инъекции осознанности в виде
тренингов - путешествий и
треккинга.
Ниже приводится классификация выездных программ по степени погружения и
физической нагрузке (сиречь, способностьи переключать внимание и
помогать вырабатывать эндорфин).
"МОНАСТЫРИ ТИБЕТА" или путешествие в Ладакх
Уровень погружения: 7 баллов
треккинг по Гималаям от 5 до 10 дней. Условия
высокогорья от 3000 до 5000 метров. Без рюкзаков. От 3 до 7 часов
треккинга в день. Проживание в палатках. посещение монастырей и святых мест с возможностью
общения с монахами и местными жителями национальная культура (ознакомительно) мобильный не берет на сладкое - Тадж Махал и отель 5*
"ПУТЕШЕСТВИЕ В НЕПАЛ"
треккинг по Гималаям Уровень погружения:
7 баллов
треккинг по Гималаям от 7 до 12 дней. Условия
высокогорья от 2000 до 4000 метров. Без рюкзаков. От 4 до 8 часов
треккинга в день. Проживание в гестхаусах. посещение монастырей и святых мест (ознакомительно) национальная культура и образ жизни местного
населения мобильный не берет на треккинге на сладкое - джунгли
"ПУТЬ СИЛЫ"
треккинг по крымским горам Уровень погружения:
7 баллов
"ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ХИБИНАМ"
треккинг за Полярным кругом Уровень погружения:
8 баллов
треккинг от 8 до 11 дней. Все на себе. Проживание в
палатках. Готовим сами. От 3 до 8 часов треккинга в день. общение с природой мобильный не работает первую часть маршрута на сладкое - единственный отель в округе и баня +
грибы и ягоды
"ПУТЕШЕСТВИЕ К БЕЛУХЕ"
треккинг по Алтаю Уровень погружения:
8 баллов
"ПУТЕШЕСТВИЕ К ИССЫК-КУЛЮ" треккинг по Тянь-Шаню
Уровень погружения: 8 баллов
| 
